节食近乎一个月
我的体重依然没有下降
一直在反省是不是自己的减肥法有问题
确实
很多时候逼不得已晚上8点后还进食
也依然没有把快餐戒掉
看见身边的朋友们都在吃减肥产品
也挺有效果
当然很想试
却不舍得花钱
好想吃好多食物
好痛苦
好难受
我可是个为了吃而呼吸的女孩
现在这样简直让我活着受罪
我那味蕾
因为每天吃那些低脂肪食物而变得很乏味
好像不再会辨别味道似的
再忍忍吧~
看见效果就知道值得了
我只能一直这样告诉自己
天啊~~~
你就可怜可怜我
让我瘦下来
也让我不必受到批评和恶言了
:(
除了節食，運動也很重要，這樣才能消耗集存在妳身體的脂肪。
ReplyDelete還有就是別讓體重誤導了妳，因爲脂肪變成肉以後，重量是會增加的。
谢谢你，我除了呼拉圈就没有做别的运动了。>"<
Delete那要怎么办才能像以前一样啊？
我想妳的難題應該是如何瘦下來。
Delete我個人認爲一天一餐反而會讓妳更想吃東西，少食多餐應該會更適合妳。
如果是饿肚子的节食不好，可以多吃点低卡路里的食物，减少米饭面包（这个是很痛苦的，但是也没办法）。
ReplyDelete哦~我每天都会吃一餐，但有时还是会觉得很饿很想吃。尤其身边朋友都没有在节食，更加导致我觉得很辛苦。T_T
Delete我本身有使用clarins的护身美容品，你或许可以试试...
ReplyDelete千万别一天才一餐，减了肥反而影响了健康就不好。
ReplyDeletedrink more water .. use ur weight times 0.7 = how much water liter u nid a day ... eat less at nite 2 bread 1 apple if cn
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